发布日期：2021-04-13 11:09
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如今，无论您走进哪家保健品专卖店，都会发现花旗参从货架上偷偷地看着您。这并不奇怪。花旗参可改善情绪，减轻疼痛和增强记忆力，它已在健康和保健领域日益流行。您知道花旗参也是一种天然的能量补品吗？大量研究发现，它在抵抗疲劳方面非常有效，而且更妙的是，花旗参不会像咖啡因和含糖饮料一样引发过度兴奋等副作用。
因此，如果您时常感到疲惫不堪，不妨可以开始尝试一下花旗参。可是等等。花旗参是如何补充体能的呢？好吧，让我们寻根问底地了解一下花旗参抵抗疲劳的根本原因。
促进睡眠
很明显，睡眠不足是慢性疲劳的一个普遍原因。许多人一生中都觉得自己太忙了，无法放慢脚步，无法获得适当的休息。因此，诚实地为自己评估一下，您一个晚上平均睡几个小时？如果低于7小时，您应该早点上床睡觉了。当然，这说起来容易做起来难。尤其是如果您习惯于浏览手机或喜欢追剧。
这就是花旗参展现功用的地方。根据各种研究，花旗参可促进正常的睡眠和清醒周期，使您更容易捕捉足够的睡眠
